يعتبر خليط الثوم بلبن الذبادي الاكثر انتشارا بين العرب قديما وذللك لإحتوائة علي فوائدة رهيبة جدا وقد استخدموه عن طريق تقطيع فص من الثوم وطحنة ووضع لبن الزبادي علية , حيث يحتوي اللبن علي الكالسيوم المفيد للأسنان والعظام ويعمل الثوم كمضاد حيوي مفيد .
هناك فوائد جبارة ورهيبة عند أضافة اللبن علي الثوم حيث يعمل هذا الخليط علي :
1_ تقوية جهاز المناعة لدي الإنسان
2_ يحافظ علي شرايين الجسم من الكولسترول الضار بالجسم ويعالج الشيخوخة
3_ يقضي علي الإسهال والنوبات القلبية
4_ مفيد جدا للشعر
5_ من الوصفات الهامة والرئيسية لعلاج الكثير من الأمراض المتعلقة بالمعدة والأمعاء
